例如做手部動作的時候，手動或是停止自己都要知道，如此...我們就能活在當下。大多數的人都活在過去和未來，能夠活在當下的話，就能解決我們的生命問題。
2022年 禪二、禪三
10-08 (六）～ 10-10 （一）雙十精進禪三
* 地點：中華民國正念動中禪學會 會館
台北市中正區博愛路195號3樓
* 舊生報名信箱 : [email protected]
* 新生報名專線 : 02-2311-2351
* 活動諮詢 : 0963-063-123 (黃老師)
2023年 禪二
02-18 (六）～ 02-19 （日）
03-25 (六）～ 03-26 （日）
05-27 (六）～ 05-28 （日）
06-24 (六）～ 06-25 （日）
* 報名專線 / 連絡人：0928502533 林銘倫
01-28 (六） ~ 01-29（日）
02-22 (三） ~ 02-24（五）草嶺石壁禪三
02-25 (六） ~ 02-26（日）
03-25 (六） ~ 03-26（日）
04-29 (六） ~ 04-30（日)
05-27 (六） ~ 05-28（日）
06-24 (六） ~ 06-25（日）
* 報名專線 / 連絡人 : 0928757010 李美華
